3 个电脑免费录屏方式实测：
平时想录网课、游戏高光或会议记录，找免费录屏工具—— 要么带超大水印，要么录到一半卡顿，要么功能藏着掖着，好不容易找到一个，结果不能选录制区域、录不上系统声音！
试了几个免费方式，踩遍雷后终于摸清门道，今天把实测干货全分享给你们～
一、sunwoo 录屏大师
高清录制，不缩水：支持 4K 超清和 120 帧高帧率，录游戏画面流畅无拖影。
操作简单到离谱，新手零门槛：不用调参数，两步就能开录——选择录制模式（全屏 / 窗口 / 区域）→ 点击 “开始录制”，中途想暂停、标注直接点工具栏（也可以用快捷键），不用切窗口，比系统自带工具还方便。
展开剩余75%实时标注：录教程时能画圈、标箭头、写文字，重点内容一目了然，不用后期再编辑；
多音源控制：能单独录系统声、麦克风（支持外接麦克风），或两者同时录，会议录制不怕环境杂音；
定时录制：提前设置时间，就算不在电脑前，也能自动录网课、直播回放，不用守着；
键盘可视化：录软件教程时，能实时显示按下的按键，观众一看就懂，比单纯录画面实用 10 倍。
本地处理 ，安全又省心：所有录制内容都在电脑本地保存，不上传云端，公司会议、敏感资料录制超安心；录完导出 MP4、MOV 等通用格式，手机、平板、播放器都能直接看，不用转码。
二、系统自带录屏：
一句话总结：电脑自带的 “隐藏工具”，不用额外下载，应急录屏超方便，就是功能太基础。
优点：打开就能用 ——Windows 按 Win+G 唤醒 Xbox Game Bar，最高 1080P/60 帧，不占额外内存，对老电脑友好
缺点：功能限制死！Windows 的 Xbox Game Bar 不能录桌面和文件管理器，只能录应用窗口，还没法选区域；没有标注、定时录制这些实用功能，稍微复杂点的需求就满足不了。
适用场景：临时录 5 分钟内的软件操作、简单演示，录短视频素材，追求 “用完即走”。
三、OBS Studio
一句话总结：做直播的专业工具，但新手劝退，设置太复杂！
优点：支持全屏、区域、多窗口录制，还能搞画中画；音频调节超专业，能单独控制系统声、麦克风音量，还能降噪，游戏解说、网课录制都合适；支持直播推流，直播的话，用它完全够用，插件生态还能扩展更多功能。
缺点：操作门槛太高！第一次打开全是英文参数、场景设置、音源配置，光搞懂 “添加录制源” 就要半小时；新手容易遇到 “录不上声音”“画面卡顿” 的问题，需要手动调编码、帧率，折腾半天还不一定能搞定；占用内存较高，老电脑长时间录制容易崩。
适用场景：有技术基础的用户、游戏主播、需要自定义场景的内容创作者，能接受花时间研究设置。
四、1个避坑小技巧
录制区域别贪大：只选需要的区域（比如网课的 PPT 部分），既能减少文件体积，又能让观众聚焦重点，后期不用剪辑；
总结：
三个电脑录屏方式各有特点，大家按需使用。
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